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我校开展教职工练习“八段锦”健身活动
发布日期: 2018-10-29 浏览次数:

近日,我校工会根据校党委、校行政关于开展全民健身活动、关心教职工健康的要求,组织开展了为期3个周的“八段锦”健身学习活动。生命在于运动,健康相伴行远,高节奏的现代生活离不开健身运动的良好习惯。为增强全校教职工参与体育健身活动兴趣,养成重视和热爱体育运动,加强身体锻炼的健康意识,我校专门聘请了少林寺嵩山武术馆焦宏敏等老师,来校为大家现场教授传统健身功法“八段锦”。

为了便于大家学习,这次教授活动分别在两个校区进行,中间还穿插讲解一些中医养生知识。课间,每当音乐声响起,大家伴随着优雅的音乐一招一式认真跟随老师练习,成为秋日校园一道亮丽的风景。“八段锦”作为我国古代流传下来的一种养生功法,术式舒展轻缓,犹如一幅绚丽多彩的锦缎。由于动作精练易学,没有习武基础的人也会很快掌握,适于大众练习,并且此法具有行气活血、健身益寿、协调五脏六腑之功能,有良好的医疗保健作用。这次活动,大家兴致很高,不仅活动了筋骨,还增长了不少科学养生知识,引领了我校全民健身新风尚。

 


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